锻炼儿童体能训练视频课程全集教学

锻炼儿童体能训练视频课程全集教学

锻炼儿童体能训练视频课程全集教学,共18集

课程从儿童健康身体自测方法、孩子运动能力检测等基础知识讲起,再到柔韧训练、协调训练、平衡训练、反应训练、跑步训练、跳跃训练、核心训练的方法动作示范教学,最后到系统体能方法的学习。

儿童体能系统训练视频课程内容目录如下:
锻炼儿童体能训练视频课程全集教学

第1课:身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻.mp4

第2课:孩子身体发展与运动能力评测.mp4

第3课:柔韧、灵活性、平衡性训练方案.mp4

第4课:平衡训练1.mp4

第5课:平衡训练2.mp4

第6课:协调训练1.mp4

第7课:协调训练2.mp4

第8课:反应训练1.mp4

第9课:反应训练2.mp4

第10课:爬行训练.mp4

第11课:跑步训练.mp4

第12课:跑步训练2.mp4

第13课:跳跃训练1.mp4

第14课:跳跃训练2.mp4

第15课:跳跃训练3.mp4

第16课:核心训练.mp4

第17课:校园小超人升级训练1.mp4

第18课:校园小超人升级训练2 1.mp4

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