行动力培训、让你真正“说到做到”12堂极简教学教程

行动力培训、让你真正“说到做到”12堂极简教学教程

行动力培训、让你真正“说到做到”12堂极简教学教程

12堂极简高效行动力训练课,让你真正“说到做到”课程目录:

第01天:目标制定训练-极简目标设定法,强化目标提高80%成功率.mp4

第02天:目标拆解训练-目标分割术,化繁为简逐个攻克“小目标”.mp4

第03天:时间分配训练-“时间日志”三部曲,“时”半功倍很轻松.mp4

第04天:时间利用训练-碎片时间整理术,3小时搞定全天任务.mp4

第05天:反拖延训练-4招破除拖延惯性,翻倍提搞行动速度.mp4

第06天:效率倍增训练-3步聚焦法,拒绝无效努力.mp4

第07天:任务管理训练-优先管理法,高效能精英都在用的任务管理术.mp4

第08天:注意力强化训练-私藏专注训练法,美国总统的“1秒收心”法则.mp4

第09天:坚持力训练-持久坚持有方法:90%成功人士的四条坚持秘诀.mp4

第10天:自律训练-巧用惯性法则:3招轻松养成自律习惯.mp4

第11天:抗诱惑训练-轻松强化毅力:4步让你100%抵抗诱惑.mp4

第12天:减压训练-迅速赶走消极:顶级运动员的3条抗压法则.mp4

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